KUNG FU FÜR KINDER
„Talente ohne Tugend sind wie Sklaven ohne Herren! Sie können sich nicht gut benehmen und sind zu allem fähig.“
– Chinesisches Sprichwort –
Die legendäre Kampfkunst Kung Fu, ist in den Schulen Chinas ein
Unterrichtsfach wie bei uns Musik oder Geschichte. Darin enthalten ist
die Philosophie aus Shaolin, welche besagt, dass wir zuerst den Körper
trainieren müssen damit wir den Geist beherrschen können.
Wir müssen lernen, den Kampf in uns selbst zu führen und die schlechten
Gewohnheiten in uns zu besiegen. Gleichzeitig müssen wir das Konzept
der Ausdauer erlernen. Lernen uns Ziele zu setzen, und für das
Erreichen unserer Ziele, zu kämpfen und nicht bei jedem Windhauch
umzufallen, oder bei dem ersten kleinen Hindernis aufzugeben.
Das alles erfordert Training sowie Lehrer und Experten, die uns den
Wegweisen. Vor allem bei Kindern ist es wichtig, dass Sie diese Dinge
gelehrt bekommen, dass ihre Talente erkannt und frühzeitig gefördert
werden.
Die 1. Kampfkunstschule für Persönlichkeitsentwicklung:
Traditionell fließen moralische Werte wie Respekt, Achtsamkeit und
Disziplin in den Unterricht mit ein. Kung Fu Germany© ist die 1. Kampfkunstschule
die dies nicht sporadisch, sondern nach einem klaren Konzept
unterrichtet. Dies wirkt sich, besonders bei Kindern und Jugendlichen,
positiv auf die Charakterbildung aus.
Der Kung Fu Tiger Club:
Der Tiger Club ist ein spezieller Kinderkurs, bei dem unsere Kinder
spielerisch die Kunst des Kung Fu erlernen. Auch die Persönlichkeitsentwicklung
und die Vermittlung moralischer Werte und Tugenden wie
Höflichkeit, Selbstbeherrschung, Mut und Ausdauer finden spielerisch
statt und kommen der Erziehung sehr zugute.
Fördere auch Du frühzeitig das Bewegungstalent Deines Kindes, sowie
die Konzentration und Koordination. Gerne darf Dein Kind unverbindlich,
zu einer Probe-Unterrichtsstunde, einen unserer Kurse besuchen.
KUNG FU ZU ERLERNEN BEDEUTET FÜR IHR KIND:
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KUNG FU FÜR JUGENDLICHE & ERWACHSENE
„WER ANDERE KENNT IST KLUG. WER SICH SELBST KENNT IST WEISE. WER ANDERE BESIEGT HAT KRAFT. WER SICH SELBST BESIEGT IST STARK.“
– CHINESISCHE WEISHEIT –
Die Kampfkunst Kung Fu entstand vor ca. 1500 Jahren in China, im
legendären Kloster von Shaolin und gilt als der Ursprung der Kampfkünste.
Damals in erster Linie als unterstützende Methode zur Meditation
gedacht, führen die intensiven und ganzheitlichen Übungen zu
einem enormen Zuwachs an Ausdauer, Kraft, und Koordination und
stärken ganz nebenbei auch noch den Geist, wodurch die mentale
Belastbarkeit erheblich zunimmt.
Kung Fu ist vermutlich die vielseitigste Kampfkunst die es gibt. Anmutige
Bewegungsabläufe, elegante Beintechniken und Sprünge, viele unterschiedliche
faszinierende Waffen, effektive Selbstverteidigungs- und
Kampftechniken, abgerundet mit Energie- und Entspannungstechniken
machen das Kung Fu zur mystischsten und faszinierendsten Kampfkunst
und geben dem willigen Schüler eine unglaubliche Fülle und Know
How mit an die Hand.
Die 1. Kampfkunstschule für Persönlichkeitsentwicklung:
Traditionell fließen moralische Werte wie Respekt, Achtsamkeit und Disziplin
in den Unterricht mit ein. Kung Fu Germany© ist die 1. Kampfkunstschule
die dies nicht sporadisch, sondern nach einem klaren Konzept
unterrichtet. Dies wirkt sich, besonders bei Kindern und Jugendlichen,
positiv auf die Charakterbildung aus.
SHIFU MICHAEL WEISS
Das Kung Fu wird seit über 20 Jahren von Shifu Michael Weiss
(Shi Yan Zhong) gelehrt. Der fünffache Kung Fu-Weltmeister und
Mulimpia Champion (1. Platz Kampfkunst Olympiade in Südkorea), ist
der erste Ausländer, der im Kloster Feng Xue Si (Zweigstelle des Shaolin
Klosters / China) aufgenommen und als persönlichen Schüler von
Shaolin Großmeister Shi Yong An (ehemaliger Chefausbilder des
Shaolin Klosters) angenommen wurde. Er gehört der 34. Generation
der Shaolin Mönche an.
Ob als Selbstverteidigung, aus Freude an den Bewegungen oder als
Ausgleichssport – Kung Fu ist für Männer, Frauen und Kinder jeden
Alters geeignet. Tauche auch Du ein in die faszinierende Kampfkunst
Kung Fu und lerne die Kampftechniken, Strategien und Geheimnisse
der Shaolin Mönche kennen. Bring Deine Konzentrationsfähigkeit und
Deine Energie auf das nächste Level und entdecke die Vielfalt der anmutigen
Bewegungen, kombiniert mit hocheffektiven Selbstverteidigungsund
Kampftechniken.
KUNG FU ZU ERLERNEN BEDEUTET FÜR DICH:
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GOOD MORNING AEROBIC
„Wie schön, dass ich gesund bin
und mich jeden Tag bewegen darf!“
Bewegungsmangel ist in der heutigen Zeit für viele ein Problem. Vor
allem das Herz- Kreislauf- System fängt an darunter zu leiden. Erste
Anzeichen dafür sind Kurzatmigkeit und Ermüdungserscheinungen bei
Anstrengungen, sowie Kreislaufprobleme.
Langsam schleichen sich die Problemchen mit der Zeit in unser Leben.
Auch wenn unser ganzes Umfeld über diese Dinge klagt und es scheint,
als gehöre das alles zum Leben dazu: Dem ist nicht so!
Gesundheit und Vitalität ist unser Normalzustand. Wir bekommen sie
allerdings nur zum Beginn unseres Lebens umsonst. Mit zunehmendem
Alter müssen wir uns aktiv um unsere Gesundheit kümmern.
Der Good Morning – Kurs ist ideal dafür geeignet, um das Herz–Kreislauf–
System zu stärken und die körperliche Belastbarkeit zu verbessern.
Unter fachlicher Anleitungen erhöhen Sie die Belastbarkeit und reduzieren
die vorzeitige Ermüdung. In einer tollen Gruppe mit motivierten
Menschen, macht das Training gleich doppelt Spaß.
Ein kontinuierliches Herz-Kreislauf-Training trägt aktiv dazu bei, gegen
die Risikofaktoren Übergewicht, Bluthochdruck, usw. vorzugehen und
dadurch auch das eigene Herzinfarktrisiko zu senken.
DURCH GOOD MORNING AEROBIC
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YOGA
„FRIEDEN BEGINNT DAMIT, DASS SICH JEDER VON UNS
JEDEN TAG UM SEINEN KÖRPER UND SEINEN GEIST KÜMMERT.“
– Thich Nhat Hanh –
Hatha Yoga ist der klassischste Yoga-Stil. Er wird auch „Yoga der Beweglichkeit“
genannt. Mit Körper- und Atem-Übungen wird das Gleichgewicht
von Körper, Geist und Seele in eine Richtung geführt. Mit den
Yoga-Übungen kräftigst Du Deinen Körper und verbesserst gleichzeitig
Deine Beweglichkeit, oftmals um ein Vielfaches.
Das Yoga beinhaltet 3 Aspekte:
I. Yoga Asanas (Körperübungen)
II. Yoga Pranayama (Atemübungen)
III. Yoga Nidra (Entspannung)
Die fliesenden Abläufe des Yoga, halten Deinen Körper in Bewegung
und im Energiefluss und machen ihn gleichzeitig kraftvoll und flexibel.
Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem und kennt keine Altersbegrenzung.
So ist es auch in späteren Lebensjahren noch erlern- und
trainierbar.
Yoga für Senioren und mit Menschen mit Bewegungseinschränkungen:
Diese Yoga-Übungen werden vorwiegend im Sitzen durchgeführt und
durch Übungen im Stehen ergänzt. Dadurch werden Gleichgewicht
und aufrechter Stand geschult.
Mit einfachen Atem-und langsam ausgeführten Übungen werden Körper,
Geist und Seele bewusst miteinander verbunden.
DAS YOGA-TRAINING KANN:
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HIP HOP
„Wenn Du den Weg kennst, bist Du schon fast am Ziel!“
TANZEN WIE DIE STARS? WIR ZEIGEN DIR WIE!
Mit coolen Moves und heißen Beats bringen wir euch zum Schwitzen.
Nicht nur das Erlernen der Choreographie, sondern auch der
Spaß stehen bei uns im Vordergrund.
In einer coolen Gruppe werden die besten Moves zu aktueller Musik
eingeübt und getanzt. Spaß an der Bewegung, Verbesserung der
Kondition und Koordination und ein super Gruppenfeeling erhält jeder
dadurch ganz nebenbei.
Durch Musik werden Gefühle erzeugt und übertragen. Rede und bewege
Dich wie ein anderer Mensch und Du wirst fühlen wie und was
er fühlt. Was fühlen die Hip Hop-Stars? Es schlummert auch in Dir!
MIT DEM TRAINING AM MILONZIRKEL
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VIDEO-CLIP-DANCING
„BEWEGE DICH WIE DIE STARS -
UND DU FÜHLST DICH WIE DIE STARS!“
Video-Clip-Dancing, das heißt Tanzen zu aktuellen Songs der angesagtesten
Stars! In einer coolen Gruppe werden die besten Moves
zu aktueller Musik eingeübt und getanzt. Spaß an der Bewegung,
Verbesserung der Kondition und Koordination und ein super Gruppenfeeling
erhält jeder dadurch ganz nebenbei.
Mal ladylike, mal sexy, mal cool – hier ist für jeden der passende
Style dabei!
Von jung bis alt – Es spielt überhaupt keine Rolle! Wenn Du coole
Musik liebst und die passenden Moves zu Deinen Lieblingsliedern
entdecken willst, dann bist Du bei uns richtig!
VIDEO-CLIP-DANCING BEDEUTET FÜR DICH:
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ZUMBA
„Viele Menschen haben Karibik-Feeling nur einmal pro Jahr, im Urlaub.
Menschen die Zumba entdecken, erleben das jede Woche.“
Zumba tanzen und Zumba als Training liegen voll im Trend. Denn Zumba
ist ein etwas anderes Workout, da es Tanz und Training verbindet,
in einem sportlichen Rausch der Lebensfreude.
Der Fitness-Tanz Zumba stellt hohe Anforderungen an den Bewegungsapparat
und gilt damit als höchst effektives Workout. Das wird auch
von Sportmedizinern bestätigt. Aufgrund der hohen Intensität der rhythmischen
Bewegungen werden beim Zumba besonders viele Kalorien
verbrannt. Wer abnehmen will, ist in den Kursen daher genau richtig.
Die Kombination aus Tanz und Sport, Rhythmus, Musik und hartem
Workout steht für pure Lebensfreude. Die Kurs-Teilnahme macht Spaß,
zugleich spüren die Teilnehmer schnell den positiven Effekt auf Gesundheit
und Fitness.
Anders als beispielsweise im Bootcamp oder beim Crossfit-Training ist
Zumba also eine eher spielerische Art, den eigenen Körper zu trainieren.
Keine andere Fitness-Sportart ist so eng mit der Musik verbunden wie
Zumba. Dabei fließen viele Musikstile in die Zumba-Musik ein, wie z.B.
Raggeaton und Salsa, aber auch Flamenco, Samba und viele weitere.
Zumba ist ein Gruppensport. Da man hier stets mit Gleichgesinnten
tanzt und trainiert, entsteht eine ganz eigene Sogwirkung. Während
sich der Einzelkämpfer beim Krafttraining immer neu überwinden muss,
treibt die Zumba-Sportler die Vorfreude auf das nächste Training fast
von allein wieder ins Fitness-Studio.